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コラム
最新コラム一覧
寒い冬でも元気に、超簡単ヘルシーレシピ
2010年02月10日(水) 08:00
こんにちは。寒い日が続いていますが、皆さん体調崩したりしていませんか？ 寒さが大の苦手な私ですが、毎日よく食べ・よく動き・よく眠っているおかげで今年の冬は元気ですよ！
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クリスマスにはこれ！ 自家製ドリンクで体をホットに
2009年12月16日(水) 20:45
みなさん、こんにちは！ 最近とっても寒いですね。でもライトアップされた街はすっかりクリスマスモード。それを見ると寒さも忘れてしまいます。久々に復活した表参道のイルミネ…
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自宅で簡単！ 元NFLチアが教える3つの寒さ対策
2009年12月02日(水) 23:19
いよいよ12月！本当に寒くなってきましたよね。寒い日々を少しでも温かく快適に過ごすには、体を中から温める工夫が必要！もちろん温かいスープやお鍋料理などを美味しく頂くのも…
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寒い季節、肌荒れに最適のシンプル美容法
2009年11月20日(金) 21:08
こんにちは！最近本当に寒いですよね。NFLも後半戦。そしてあと1か月程でクリスマスやお正月だなんて早いですね！これから色々と楽しいイベントが待っていますから、体調を崩さな…
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- 女性必見！ 自宅でできる超簡単エクササイズ［安田 愛］2009年11月04日(水) 12:03
- バランス第一！ 軽い運動から始める健康術［安田 愛］2009年10月21日(水) 08:00
- 不況こそチアリーダーの笑顔でCheer Up！［安田 愛］2009年10月06日(火) 20:22
プロフィール
- 安田 愛［やすだ・あい］
- 1976年、東京生まれ。
2001年からの3年間、連続でアメリカン・フットボールNFLの名門サンフランシスコ・49ersのチアリーダー「ゴールドラッシュ」メンバーとして活躍。
2004年のプロボウル・オールスター戦では、日本人初のチーム代表チアリーダーに選出された。 5歳からモダンバレエを始め、目白学園高等学校でチアリーディングと出会い、目白短大時代はチアリーダー団体短大部門で2年連続日本一に。卒業後は社会人のアメリカンフットボールXリーグ、日産プリンス・スカイライナーズのチアリーダーとして活動。
現在は、フィットネスクラブ「ＴＩＰＮＥＳＳ」（渋谷・三軒茶屋）にてチアダンスクラスのインストラクター、そしてトヨタ自動車バスケットボールチーム「アルバルク」のチアリーダーコーチほか、さまざまなチアリーダーチームの指導、USA NATIONALS チア大会の特別審査員、講演活動などを行っている。
安田愛オフィシャルブログ
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